Kann Calcium die Wirkung von Magnesium verlangsamen?

Ja, große Mengen an Calcium, die gleichzeitig mit Magnesium eingenommen werden, können die Aufnahme von Magnesium beeinträchtigen. Nehmen Sie also Calcium Kautabletten nicht gleichzeitig mit Magnesium ein. Nehmen Sie zum Beispiel die Magnesiumtabletten zu den Mahlzeiten und die Calcium-Kautabletten zwischen den Mahlzeiten ein. Um eine optimale Absorption beider Mineralstoffe zu gewährleisten, ist es besser, mindestens 2 Stunden zwischen den beiden Einnahmezeitpunkten einzuhalten.