Schwanger nach einer Magenverkleinerung? Worauf muss ich achten?

Eine Schwangerschaft ist immer ein einschneidendes Ereignis. Ihre Welt wird auf den Kopf gestellt. Eine Zeit lang beschäftigen Sie sich mit nichts anderem, denn in ein paar Monaten werden Sie ein Kind zu versorgen haben. Und Sie wollen das zu 100 % gut machen. Dafür geben Sie gerne etwas Zeit für sich selbst auf. Wenn Sie aber gerade eine Magenverkleinerung hinter sich haben, spüren Sie dieses Ereignis besonders intensiv.

Da Sie von Anfang an eine wahnsinnig gute Mutter sein möchten, wollen Sie auch sicher sein, dass Sie Ihrem ungeborenen Kind, welches in Ihrem Bauch heranwächst, alle notwendigen Vitamine geben. Wie aber können Sie sicher sein, dass Ihr Baby alle Nährstoffe bekommt, die es braucht? Mit anderen Worten: Worauf müssen Sie achten, wenn Sie nach einer Magenverkleinerung schwanger werden? Nehmen Sie sich folgende Tipps zu Herzen.

Tipp 1: Nehmen Sie die richtigen Multivitamine und Folsäure

Nach einer Adipositaschirurgie ist die lebenslange Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich. Sie können weniger essen und weniger Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen. Die Nahrungsergänzung sollte also aus leicht absorbierbaren Mineralstoffen und direkt wirkenden Vitaminen bestehen. Wenn Sie nach einer Adipositaschirurgie schwanger werden, braucht Ihr Baby ebenfalls alle wichtigen Nährstoffe, um zu wachsen. Für werdende Mütter empfiehlt sich deshalb ein speziell angepasstes Schwangerschafts-Multivitamin.

Zweifellos wollen Sie sicherstellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Aber fangen Sie nicht an, mit Multivitaminen zu experimentieren. Zu viel Vitamin A kann sogar schädlich fürs Baby sein. Kaufen Sie also nicht einfach irgendetwas im erstbesten Supermarkt oder in der erstbesten Apotheke.

Bariatric Advantage^® Prenatal ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für schwangere Frauen entwickelt worden ist. Nehmen Sie diese Multivitamine ab Ihrem Kinderwunsch bis nach dem Stillen. Es enthält u. a. Folat, welches das Wachstum des Kindes während der Schwangerschaft unterstützt.

Neben Multivitaminen spielt auch Folsäure eine wichtige Rolle. Jeder Frau wird empfohlen, vor und während der Schwangerschaft Folsäure einzunehmen. Folat spielt eine wichtige Rolle beim Gewebewachstum (Zellteilung). Ein niedriger Folatspiegel bei der Mutter während des Heranwachsens des Fötus ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Neuralrohrdefekten (Spina bifida oder offener Rücken). Lassen Sie sich rechtzeitig von Ihrem Arzt beraten.

 Während der Schwangerschaft ist eine gesunde Ernährung wichtiger denn je. Auf unserem Blog finden Sie eine Vielzahl an leckeren und gesunden Rezepten.

Tipp 2: Bewegen Sie sich weiterhin genug und essen Sie gesund

Nach einer Magenverkleinerung können Sie viel weniger essen. Deshalb ist die Qualität Ihrer Nahrung umso wichtiger. Abwechslung in den verschiedenen Lebensmittelgruppen sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind von größter Bedeutung.

Sobald Sie planen, schwanger zu werden, ist es wichtig, dass Sie Ihrem Körper eine Verschnaufpause gönnen. Nach der Operation haben Sie zweifellos in kurzer Zeit viel Gewicht verloren. Wenn Sie aber bereit sind, Mutter zu werden, kommt es darauf an, dass Sie Ihr Gewicht eine Zeit lang stabilisieren. Nach einem solchen Eingriff hat Ihr Körper schon viel durchgestanden. Eine Schwangerschaft verlangt Ihrem Körper erneut viel ab.

Achten Sie während der Schwangerschaft darauf, dass Ihr Gewicht stabil bleibt. Ihr Arzt kann Sie dabei unterstützen. Vermeiden Sie es, während der Schwangerschaft zuzunehmen oder drastisch abzunehmen. Fragen Sie Ihren Arzt rechtzeitig, ob Sie Ihre Ernährung umstellen sollten.

Ihre Hormone werden sicher auch verrücktspielen. Jeden Monat stellen Sie Veränderungen bei sich fest, nicht nur vom Gewicht her. Sie werden auch merken, dass innerlich allerhand in Bewegung ist. Vielleicht leiden Sie in den ersten drei Monaten an Übelkeit. Abhilfe schaffen kleine, gesunde Snacks, die Sie regelmäßig verzehren, zum Beispiel Vollkorncracker oder Zwiebacke. Achten Sie insbesondere darauf, gut zu kauen und kleine Bisse zu nehmen. Wenn Sie Fragen haben, können Sie jederzeit einen Ernährungsexperten zu Rate ziehen.

Tipp 3: Regelmäßige Gesundheitschecks und Infoaustausch

Als schwangere Frau sind rechtzeitige Vorsorgeuntersuchungen sowieso ein Muss. Wenn Sie jedoch nach einer Magenverkleinerung schwanger werden, sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen ein absolutes Muss. Nach einer bariatrischen Operation haben Sie ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Deshalb ist es wichtig, dass Sie genug Termine mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen vereinbaren. Halten Sie diese Termine auf jeden Fall ein. Für Ihr Baby und für Sie selbst sind diese Arztbesuche von herausragender Bedeutung.

Nicht nur regelmäßige Konsultationen sind äußerst wichtig, sondern auch eine gute und klare Kommunikation mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Gynäkologen. Erzählen Sie ihnen von der Operation, die Sie hatten, wann Sie operiert wurden und welcher Operation Sie sich unterzogen haben. Vergessen Sie nicht, ihnen mitzuteilen, ob Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Nehmen Sie eventuell auch die Ergebnisse Ihrer letzten Blutuntersuchung mit. Aufgrund dieser Informationen erhalten Sie eine noch gezieltere Beratung.

Tipp 4: Gönnen Sie sich etwas Zeit, um sich an Ihren neuen Körper zu gewöhnen

Obwohl Sie in den letzten Monaten nichts unversucht gelassen haben, um so viel wie möglich abzunehmen, nehmen Sie während der Schwangerschaft allmählich wieder an Gewicht zu. Bei der einen Frau sieht man kaum etwas, während eine andere Frau zusehends zunimmt. Versteifen Sie sich nicht auf Ihr Gewicht, das nicht zu einer fixen Idee werden sollte. Genießen Sie die Entwicklung, die ihr Körper durchmacht. Jede Woche wächst der Fötus ein bisschen. Fokussieren Sie sich nicht auf Ihr Gewicht, sondern auf das Kind, das in Ihrer Gebärmutter heranwächst. Mutter werden ist immer noch das Schönste, was es gibt!

Genießen Sie Ihre Schwangerschaft und danach die Zeit mit Ihrem Baby!